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つれづれに・・・

おはようございます。
週1回のヨガを始めてから2ヶ月、
新陳代謝が上がった(ような気がする)別所です。
成果が出ているのだと信じています!

1回の経験では気付かなかったことに気付いたり、
続けているからこその変化を感じたり、
2ヶ月を振り返って、成果を得ているなと思います。

そもそも私たちは、
定期的に振り返らないと、どんどん自分が見えなくなり、
見えないと不安で、成長を感じる力もどんどん鈍っていき、
自分の成長を感じられないと、自信はどんどん枯れていく

のだそうです。


振り返り方はいろいろありますが、私は書きます。
つまり、記録に残すことをしています。
当社では、年次役職関係なく多くの社員がやっています

今日はどんな行動を(始めた、変えた、続けた)のか、
今日どんな気付きがあったか、
次はどんなことを試してみたいのか・・・など。

その後、書きっぱなしではなく、読み返します。
そして、何ができるようになって、何ができていないのかを明確にします。
これがポイントです。

1日、1ヶ月、きちんと振り返り、
小さな成長を実感しながら前進していきたいですね。



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